La interocepción es un sistema sensorial importante que nos ayuda a sentir señales internas del cuerpo como la vejiga llena, el rugido de las tripas, los músculos tensos o el corazón acelerado.

La investigación indica que nuestra capacidad para notar e interpretar claramente y de forma eficaz estas señales internas del cuerpo nos permite identificar y gestionar con precisión cómo nos sentimos: ¿estamos ansiosas? ¿estás frustrada? ¿Tengo hambre? ¿Estás llena? ¿Siento dolor? ¿Necesitas ir al baño?

No hacemos lo mismo ni tomamos las mismas decisiones para sentirnos bien cuando tenemos hambre que cuando estamos nerviosas y nos duele la tripa.

Las diferencias en la interocepción son comúnmente experimentadas por muchas personas autistas y pueden tener un impacto significativo en su calidad de vida.

En este seminario, exploramos la interocepción a través de la lente de una adulta autista, Chloe Rothschild. Chloe compartirá todo sobre su viaje de interocepción que le cambió la vida, incluidos los altibajos (y cómo fue enfrentando algunos de los desafíos).

Además Kelly Mahler, nos explicará qué es la interocepción y cómo abordar el desarrollo de la conciencia interoceptiva en las personas que acompañamos. Por supuesto, compartirá estrategias prácticas, basadas en la evidencia, para ayudar en la identificación y comprensión de las señales corporales.